...mehr als nur Bäume umarmen!

Das der Aufenthalt in der Natur uns Erholung zum sonst oft so hektischen Alltag bietet, ist wohl kein Geheimnis. In dem Moment, in dem wir den Wald betreten, fühlt es sich an, als würden die Bäume uns umarmen. 

Die reine Luft durchdringt jede Pore unseres Körpers, und der Anblick der grünen Schönheit öffnet unsere Herzen. Lichtreflexe im Blätterdach tauchen den Anblick in magisches Licht, das weiche Moos dämpft unsere Schritte, und das geheimnisvolle Knacken im Unterholz erzählt von verborgenen Welten. 

In unserer heutigen hektischen Zeit haben wir Großteils verlernt, was es heißt, abzuschalten, zu entspannen, loszulassen, tief durchzuatmen. Unser Tag ist durchgeplant, um jede freie Minute effizient zu nutzen. Vielen von uns fehlt immer mehr der Bezug zur Natur. 

In den Wald zu gehen, bringt uns viele positive Effekte für unsere körperliche und auch mentale Gesundheit....es ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald. Es ist eine intensive Naturerfahrung.

Wir tauchen ein in die Natur, ins Hier und Jetzt. Beim achtsamen Gehen durch den Wald öffnen wir all unsere Sinne. 

Wir riechen den frischen Waldduft, wir hören das Zwitschern der Vögel, wir fühlen das feuchtes Moos zwischen unseren Fingern, das Grün um uns herum führt uns in eine tiefe Entspannung.

Waldbaden bringt uns so viel! Es hilft uns Stress abzubauen, es unterstützt unser Immunsystem und regt die körpereigenen Killerzellen an. Wir werden gelassener, entspannter, atmen frische, pure, saubere Luft ein!

Über "Shinrin Yoku", wie Waldbaden in seinem japanischen Ursprungsland heißt, gibt es bereits viele Studien auf die ich hier jetzt gar nicht genauer eingehen möchte. Unser Waldbad ist individuell für euch gemacht und soll euch zurück in die Natur führen - der Rest kommt von alleine.

Nach einem kurzen Kennenlernen lassen wir den Alltag zurück und tauchen ein in die Magie des Waldes.

Ohne Erwartungen öffnen wir unsere Wahrnehmung und lassen die Natur in uns einfließen.
Was sehen, riechen, fühlen wir,...wohin führt uns unser Weg? Wo lädt uns die Natur ein inne zu halten? 
Lass dich ein auf die Natur, du darfst hier du sein. Weine, lache, singe, schüttle dich mal richtig aus...wir sind im Hier und Jetzt, wir verbinden uns mit Mutter Erde.

Natürlich darf wer will auch jeder einen Baum umarmen, sich zu ihm setzten. Du wirst selber sehen wohin es dich zieht und was du gerade brauchst um loszulassen, in dich zu gehen, du zu sein.

Jede Waldbaden Einheit ist anders, denn jeder Mensch ist ein Individuum und jeder Tag ist anders. Wir streifen durchs Unterholz, wir legen uns auf eine Lichtung und sehen in die Wolken, wir gehen barfuß durchs Moos, wir meditieren, wir atmen wir sind wir. Im Hier rund Jetzt.

Ziel unseres gemeinsamen Erlebnisses soll es sein, dass du auch in Zukunft mehr Zeit mit dir in der Natur verbringst. Ich möchte dir zeigen wie einfach es ist, sich mit Mutter Erde zu verbinden und in Entspannung und Wohlbefinden zu tauchen.

Wenn Tage, Zeiten, Phasen auftauchen, an denen du dich nicht wohl fühlst, gestresst bist, kraftlos oder mutlos bist, dann weißt du wohin du gehen musst, damit es dir wieder besser geht.

Termine auf Anfrage und nach Verfügbarkeit

Vor allem die Morgenstunden, wenn alles erwacht, und Abends, wenn alles zur Ruhe kommt sind ideal um in die Kraft des Waldes einzutauchen.

Dauer:
ca. 2 Stunden

Teilnehmerzahl:
max. 6 Personen

Ausrüstung:
Bequeme, dem Wetter entsprechende Alltagskleidung, festes Schuhwerk, Zeit!

Preis:
€ 39,- / Person